太ももを細くする

夏になると水着やショートパンツのような露出する回数が増えたときや冬などにタイトなデニムを履いたらパツンパツンなんてこと、汗ばんだりしたら股ずれしてしまうことなんかもしょっちゅうってこともありますね。

 

太ももを細くすることができれば、夏の露出も、冬のデニムの股ずれも解消できすきなファッションも楽しめるはず…、よく言われる言葉で「老化は脚から」というものがありますよね。

 

これは、体の筋肉の60%は脚に集中しており、年齢を重ねるとまず初めに衰えるのが脚力ということです。

 

太ももを細くしたいならダイエットをしたことがある方はお分かりだと思いますが、ダイエット中でもなかなかダイエットをしにくい部位でもあります。ダイエットをしていると初めては胸、お尻の肉という部分が落ちやすく、それと比較すると太ももはかなり落ちにくい部位とされています。

 

今後、太ももを細くするのであれば落ちにくいという認識を持ってゆっくりと継続していくことが大切です。